日々のケアに追われ、ご自身の生活や大切な時間を後回しにしながら
がんばり続けているあなたへ。
現在の状況や、誰にも言えない本当のお気持ちを大切にお聴きし、
これからの生活を少しでも無理のないものにするための方法を、一緒に整理していきます。

介護の重圧から離れ、あなたらしい自分自身に戻れる安心の空間です。
「何から話していいか分からない」「ただ話を聴いてほしい」というお気持ちでも大丈夫です。
対面またはオンラインでのご相談が可能です。

そのままのお気持ちで、いらしていただいて大丈夫です。安心してご相談ください。

誰にも言えない「介護の疲れ」や「家族への思い」に、心が休まらない毎日を送っていませんか？

家族を大切に想うからこそ、日々のケアの中で思い通りにいかないことに戸惑い、心が落ち着かない日々を過ごされている方は少なくありません。
周囲に相談できず、お体の疲労と「どうしてあげたらいいのか」というお気持ちの負担が重なり、一人不安を感じていませんか？

1 .終わりが見えない不安と、がんばり続ける「お体の疲れ」
◦夜中の見守りや、急なお世話による寝不足が重なり、日々の疲れがなかなか抜けないことはありませ んか？
◦ご自身のことをずっと後回しにして、大切な人のために動き続ける毎日の中で、 心も体も休まる時間がなく、体力の限界を感じてしまうのは
　当然のことです。

2 .優しくできない自分を責めてしまう「心の苦しさ」
◦毎日の忙しさや、思うようにいかない日々に振り回されて、ついきつい口調で接してしまうこともありますよね。
◦後からひとりになって「どうしてあんなことを言ってしまったんだろう」と、申し訳ない気持ちや自己嫌  悪に涙し、自分を責めてしまうのは
　それだけ一生懸命に向き合っているからです。

3 .周りとのすれ違いと、「ひとりで抱え込む寂しさ」
◦周りの人からの「もっとこうしたら？」という何気ないアドバイスに、「私の大変さを分かってもらえない」と悲しくなってしまうことは
　ありませんか？
◦「この先どうなってしまうんだろう」という、先が見えない不安の中で、誰にも本音を打ち明けられず、
　　心が疲れ切ってしまうのは本当につらいものです。

このような状態になるのは、あなたの「がんばり」や「ご家族への愛情」が足りないからではありません。
大切な家族だからこそ悩み、心と体のエネルギーが少しお休みを必要としているサインです。

カウンセリングでお手伝いできること

カウンセリングの時間は、あなたが誰かのために頑張る手を一度止めて、ご自身のことを一番に考えていい優しい場所です。

ひとりで抱え込んできた限界を、外に出してみませんか？
「もうこれ以上は無理…」「どこか遠くへ行ってしまいたい」そう思うのは、あなたがそれだけ一生懸命向き合ってきた証拠です。
家族や周りには言えない心の叫びも、ここでは何も隠さなくて大丈夫です。あなたの味方になって、じっくりお聴きします。

「ひとりで背負う」ことから、一歩ずつ離れていきましょう
あなたが少しでも夜眠れたり、ほっと一息つける時間を作るために、今の介護の様子を一緒にひも解いていきます。
使えるサポートや無理のない方法をみつけて、背中の重荷を一緒に少しずつ下ろしていきましょう。

まずは、あなたの笑顔と健康をいちばん大切に
あなたが疲れ果ててしまう前に、まずはあなた自身の心と体をケアすることが最優先です。
あなたが日々の生活の中で安心感を取り戻し、自分らしい時間を少しずつ増やしていけるよう、
あなたのペースで一緒に探していきます。

 

🍀カウンセラーからのメッセージ🍀

私は長年、介護の現場で働いてきました。
そこで出会った忘れられない方々からたくさんのことを学び、命の尊さを肌で感じながら、最期の瞬間まで寄り添わせていただきました。
さらに専門職としてだけでなく、私自身も父や伯母の実際の介護に携わってきた経験があります。

介護の現場に長年携わり、そして家族の介護とも向き合ってきたからこそ、日々のケアがいかに心と体を擦り減らすものであるかを強く感じています。

介護は「きれいごと」や「がんばり」だけでは乗り切れない、本当に大変な営みです。
だからこそ、あなたが倒れてしまう前に、まずはご自身の心のケアを最優先にしてください。

まずは、あなた自身の心と体の健康をいちばん大切にしてください。
介護で何より大切なのは、あなたの笑顔です。
あなたが夜にぐっすり眠れて、心からほっとできる毎日を取り戻せるように、心と体の両面から優しく寄り添います。
もうひとりで背負わずに、私と一緒に少しずつ、あなたらしい時間を取り戻していきませんか？