新生活の不安を整える
酒井 のり子
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
「新しい環境でうまくやっていけるかな…」
そんな不安を感じていませんか。
三月も残りわずかとなり、四月からの新しい生活を前に、
楽しみな気持ちと同時に、
不安を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「みんなの輪の中にうまく入れるかな」
「ちゃんと話しかけられるかな」
「きちんとやらなければいけない」
そんなふうに色々考えてしまうと、心配は尽きないものです。
けれど、新しいチャレンジの機会を得たということは、
これまでご自身が頑張ってこられたからこそ、訪れているものです。
まずは、ここまで歩んできたご自身を、しっかりと認めてあげてくださいね。
もしかすると、
「不安なのは自分だけかもしれない」と感じているかもしれません。
けれど、きっと多くの方が、
同じような気持ちを抱えながら、新しい一歩を踏み出そうとしています。
環境が変わるこんな時こそ、基本の生活を大切にしてみる。
きちんと食事をとること。
ゆっくりお風呂に入ること。
しっかり睡眠をとること。
当たり前のようで、とても大切なことです。
新しい日々を迎える前に、少し整えておくことで
落ち着いてスタートできるかもしれませんね。
そして、こんな記事を見かけました。
春から夏にかけて旬を迎えるアスパラガス。
体にやさしく、疲労回復にもよいとされる野菜だそうです。
季節の恵みも取り入れながら、
ご自身の心身とやさしく向き合えるといいですね。
ひとりで抱えきれないときには、
誰かに話してみることも、ひとつのやさしい選択です。
必要なときに、そっと頼れる場所のひとつとして、
思い出していただけたら嬉しいです。
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