心を整える時間
人との関りに表れる心のクセ
2026年10月26日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 人とのかかわりの中で、いつも似たようなことで悩んだり、同じような気持ちになったりすることはありませんか。 例えば、相手の気持ちを優先しすぎて […]
一歩ずつ、思い描く未来へ
2026年10月17日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 昨日まで、これからの自分の未来に向けて、集中して取り組んでいたことがありました。 数年前から、こんなふうにカウンセリングをしながら、皆さまと […]
「わかってもらえた」と感じる瞬間
2026年10月14日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 誰かに悩みを話したとき、ただ話を聴いてほしいと思うことはありませんか。 何か答えが欲しいわけでも、解決策を教えてほしいわけでもない。ただ、自 […]
そのままの自分を受け入れる
2026年10月3日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 自分自身を受け入れること。 それは、大きくも小さくもせず、等身大の自分を一度そのまま受けとめてみること。それが、自分を認めてあげることになる […]