そのままの自分を受け入れる

2026年10月3日 2026年10月3日酒井のり子

酒井のり子

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
心理カウンセラーの酒井のり子です。

自分自身を受け入れること。

それは、大きくも小さくもせず、
等身大の自分を一度そのまま受けとめてみること。
それが、自分を認めてあげることになるのだと思います。

「もっと頑張らなければ」
「もっとできるようにならなければ」
「こんな自分ではいけない」

そんなふうに、自分に厳しくなってしまうこともあります。

でも、できることもあれば、
できないこともある。

得意なこともあれば、
苦手なこともある。

どちらも含めて、今の自分。

無理に良く見せなくても、
誰かと比べなくてもいい。

そのまま、今の自分として受け入れてみる。

大きくも小さくもせず、
等身大の自分でいること。

それは、あきらめることではなく、
今の自分を知り、そこから一歩ずつ進んでいくことなのかもしれません。

もし今、自分に厳しくなっている方がいたら、
今日は少しだけ、自分に優しい目を向けてみてください。

そのままのあなたも、
あなたの大切な一部なのだと思います。

酒井のり子

あなたが、あなたらしくいられるように、そのお手伝いができたら、とても嬉しく思います。