心を整える時間
「優しい勘違い」から始める、理想の未来の叶え方
2026年5月22日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。横浜支部の心理カウンセラー 酒井のり子です。 「新しいことを始めたいけれど、自信がない」「やってみたい気持ちはあるのに、一歩が踏み出せない」そんなふうに感じることはありませんか […]
今ここに戻る、やさしい時間
2026年5月3日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 気づくと心が、過去や未来へと動いていることはありませんか。 「あのとき、ああすればよかった」「明日はどうなるだろう」そんなふう […]
ぬいぐるみと心の距離 〜やさしいセルフケアの時間〜
2026年4月30日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 先日ラジオで、ぬいぐるみについてのお話を耳にしました。とても興味深く、心理の視点からも深く共感する内容でした。今日は、ぬいぐるみという存在が、私たちの心にどんな […]
新生活の不安を整える
2026年3月29日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 「新しい環境でうまくやっていけるかな…」そんな不安を感じていませんか。 三月も残りわずかとなり、四月からの新しい生活を前に、楽しみな気持ちと同時に、不安を感じて […]
「ひとりで抱えなくても」と思い出す月末に
2026年2月27日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今月もあと一日ですね。 この時間の過ごし方が、来月の自分へと静かにつながっていくように感じています。 皆さんにとってはどのようなひと月でしたか。 そういえば先月の月末 私は「 […]
バレンタインデー～自分の心も一緒に～
2026年2月14日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日はバレンタインデーですね。 街の中でも、贈り物を選ぶ人の姿や 少し特別な空気を感じる日ですね。 バレンタインデーというと 「誰かにチョコレートを渡す日」 というイメージが […]