お正月

2026年1月3日 2026年1月3日酒井のり子

酒井のり子

今日は、ゆっくりとお正月気分を味わいました。
「ゆっくり」と言っても６時には起き、家族で鎌倉に初詣に行ってきました。
お参りをして、おみくじを引く…お正月らしい穏やかなひとときです。
長男はお嫁さんのご実家である広島へ、下の子たちは家族で一緒に出かけてくれます。

年末年始は家族と過ごす時間。
私自身も、子どもの頃からこの時間を楽しみにしてきました。
そして今は、子どもたちも同じように思ってくれているようで
そのことが何よりうれしく感じます。

大みそかは、一年で一番たくさんお料理を作る日。
二メートル近い長いテーブルがいっぱいになるほどお料理を並べ、家族みんなで食卓を囲みます。

お正月は私の実家へ。
おせちやお雑煮、そして甘くて美味しい苺をたくさんいただきます。
お年玉も有り難くいただき
あとはみんなでトランプ大会をしたり、駅伝を見ながら母校を応援したり。
こうして、一年の始まりをみんなで祝う時間があります。

涙を流すことは、心にたまった感情を外に出す「心の浄化」にもつながります。
一方で、笑うこともまた、心を回復させる大切な力です。
笑うことで緊張がゆるみ、心と体が少しずつ元気を取り戻していきます。

家族や親戚と集まると、自然とみんなが笑顔になり、あちこちで笑いが起こります。
特別なことをしなくても、安心できる場には
やさしい会話と笑いが生まれるものだと感じます。

そうした時間を大切にしながら…
できるなら、誰かにとって「安心できる場所」や「安心して話せる人」でありたい。
カウンセラーとして、そして一人の人として
そんな在り方を今年も大切にしていきたいと思います。

もし今、心が少し疲れていたり、頑張りすぎていると感じていたら
無理に前を向こうとしなくても大丈夫です。
安心できる人と過ごす時間や、思わず笑ってしまうひとときが
あなたの心をそっと整え、支えてくれることもあります。

酒井のり子

あなたが、あなたらしくいられるように、そのお手伝いができたら、とても嬉しく思います。