あなたの「心の充電方法」を教えてください（くれたけ#268）
酒井 のり子ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今日は、２月のくれたけ心理相談室のお題
あなたの「心の充電方法」を教えてください。
についてお答えしたいと思います。
私は、ゆっくり休むよりも
身体を動かしながら、心を充電していくタイプです。
とにかく車の運転が好きです。
少し遠くまで運転をしたり、高速を走らせたり
海沿いや橋を渡ったり
目的地に何かがあるのではなく
音楽をかけながら、運転している時間そのものが好きで
自然と楽しくなり、心が充電されていきます。
または、庭の手入れをしたり
家の中を見渡して、もう役目を終えたものを探しては手放してみる。
そんなふうに身体を動かし、空間を整えていく。
それが私にとって、大切な充電の時間になっていきます。
そしてもう一つ、私にとって大切なのが「声」の存在です。
心地よいと感じる声、いい声だなと感じられる「誰かの声」があります。
その声で語られる言葉を聴いたり、歌声に耳を傾けたりしていると
まるでそのやさしい響きが、全身に染み渡っていくような感覚になります。
そんな時間が、私にとっては心が充電されていくひとときです。
そして最新の充電方法は、去年生まれたかわいい孫の存在。
あふれる力で泣く声も、思いきりの笑顔も
くるくる変わる表情のすべてが愛おしく
その姿を見ているだけで、愛情があふれてくるのを感じます。
特別なことではないけれど、日常の中に、私らしい心の充電方法がありました。
皆さんにもきっと、自分らしい心の充電方法があるのではないでしょうか。
そんな素敵な時間を、大切にしてくださいね。
投稿者プロフィール
最新の記事
日々の暮らし2026年2月17日体と心のメンテナンス
日々の暮らし2026年2月16日願いしてみて、見えたこと
心理のこと2026年2月15日比べてしまう心のしくみ
心を整える時間2026年2月14日バレンタインデー～自分の心も一緒に～
