大きくも小さくも見せないということ
酒井 のり子ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
日々を過ごしていると、知らず知らずのうちに
自分を実際より大きく見せようと頑張ってしまったり
反対に小さく引っ込めてしまったりすることが、あるかもしれません。
でも、本当はどちらも必要のないことなのだと思います。
無理に背伸びをしなくてもいいですし
自分を低く抑える必要もありません。
ただ、そのとき感じていることや
今の自分の状態に気づいてあげることが
心を穏やかに保つことにつながっていきます。
特別に何かを変えようとしなくても
ありのままの自分でいようとするだけで
内側と外側は自然と重なり、毎日の過ごし方も少しずつ楽になっていきます。
忙しい日々の中で、ほんのひとときでも立ち止まり
「今の私はどうだろう」と静かに目を向けてみてください。
その小さな意識が、自分らしさを大切にする時間につながっていくのだと思います。
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