完璧を目指さない。今日は「ここだけ」の掃除

2026年6月16日 2026年6月17日酒井のり子

酒井のり子

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
心理カウンセラーの酒井のり子です。

今日は朝30分ほど庭の草むしりをして、気持ちがすっきりしました。
少し汗もかきましたが、頑張りすぎない程度で終わらせました。
さらに楽しみにしていた新しいコードレス掃除機が届き、
その美しい立ち姿と軽さに嬉しくなって、家中を掃除しました。
部屋も心も、スッキリしました。

そんな話をしていると、きれい好き、お掃除上手のように思われてしまいますが…
実は私は、整理整頓がとても苦手なのです。きっちり揃えて収納するのが上手くいかなくて…

だからこそ、私は「定期的にモノを手放すこと」を大切にしています。
モノを減らして管理しやすくした上で、日々の掃除は「ここだけルール」でハードルを下げています。

「今日は玄関だけ」「この棚の上だけ」「洗濯物を畳むだけ」

一気にやろうとすると、心も身体も疲れてしまいますよ。
仕事だってある、ごはんも作らなきゃいけない、子供のこともある。
それはとても大変なことですよね。
でも、部屋が整うと心もスッキリするように、心と部屋は合わせ鏡でもあります。
まずは「ここだけ」と決めて目の前の小さな空間を整えてあげる。
すると、そのスッキリ感がじんわりと心の安心感にも繋がります。

自分で整えた庭。新調した掃除機。そして、私の心もスッキリと整うことができました。
お片付けが苦手でも、完璧じゃなくても大丈夫。
心がちょっと重いなと感じるときは
まずは「玄関だけ」あるいは「この棚の上だけ」でも、少し整えて
ご自身の大切な心と身体を労わってあげてくださいね。

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