今日は、休んでみる
酒井 のり子ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
心理カウンセラーの酒井のり子です。
少し前から、身体の調子がなんとなく変だな、と感じていました。
「今日はやめておいたほうがいいかも」
「無理がきかなそうだな」
以前、ぎっくり腰をしたときの兆候と、なんとなく似ているような気もします。
これって熱中症の症状じゃないかなそんな気もします。
まだまだやりたいこともあるし、やらなければならないこともあります。
だからこそ、今は無理をせず、一日休んでみることにしました。
予定を変更したり、家でゆっくり過ごしたり。
何かを頑張ることだけが前に進むことではなく、身体の声に耳を傾けて休むことも、
大切な一歩なのだと思います。
「少しおかしいな」と感じたときに、立ち止まる。
休むことで、また元気に動ける日がやってくる。
今できることを大切にしながら、焦らず過ごす。
そんな時間も、これからの自分のために必要なのかもしれません。
これからもやりたいことを続けていくためにも、そんな時間を大切にしたいと思います。
今日も皆さまにとって、穏やかな一日になりますように。
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