笑ってから、少し考えてみる
テレビを見ながら、ひとりで声をあげて笑っていた。 そういえば私は、よく声を出して笑う。 車の運転中、好きなラジオを聴いていると 笑いが止まらなくなることがある。 赤信号で止まっている時、手をたたきながら 大きな声で笑って […]
はじめの一歩を、大切にしたい理由
カウンセリングのスペースやメニューの紹介、写真などを加えながら 「私らしく、そして見に来てくださる皆さまにとって分かりやすい場所」を目指して ホームページを整えています。 気づけば、時間を忘れて作業に向き合っていました。 […]
月末に、ひとりで抱えなくてもいいと気づいた日
月末が近づき、気づけばやることがまだ残っている。 そんなふうに、少し気持ちが落ち着かなくなる日があります。 毎月のことなのに、なかなか思うようにはいきません。 どうして同じことを繰り返してしまうのだろう、と考えながら 今 […]
離れていても、つながっている友達
私には、小中学校を一緒に過ごした友達がいます。 一人は隣町に、一人は海外に住んでいますが、今も三人でLINEでつながっています。 実際に会えるのは年に数回ほど。 会えない年もありますが、子育てのこと、体調のこと、親のこと […]
少し立ち止まって、自分を整える夜
朝から夜まで、一日中パソコンに向き合っていた日。 朝は緊張感のあるZoomでの最終面接があり その後は動画の研修を二時間ほど受けていました。 気づけば、とにかく画面と向き合い続けている一日でした。 夜になるにつれて、だん […]
冬の寒さに、心と体のあたたかさを
この寒い冬を、どのようにお過ごしですか。 新しい年が始まり、時間の流れの早さを感じていらっしゃる方も多いかもしれません。 ２月のカレンダーを更新しました。 冬の寒さの中で、これからの時間を静かに思い描いてみるのもよいかも […]
「いつも世界は遠く、」何気ない日常を
少し前のことになりますが、葉山の御用邸のそばにある神奈川県立近代美術館の葉山館で開催されていた写真展「上田義彦 いつも世界は遠く、」を見に行ってきました。 上田義彦さんの写真集を初めて手に取ったのは、もう二十年ほど前のこ […]
色がつなぐもの～私と家族にとっての黄色～
好きな色は何ですか、と聞かれたら、私は「黄色」と答えます。 なぜ好きなのかは、正直なところ、はっきりとはわかりません。 でも、振り返ってみると、人生のいろいろな場面に、いつも黄色がありました。 私は月が好き。 夜、月を見 […]
人生というメタファに、今の私のリズムを
心理の考え方の一つに、人生を「メタファ（隠喩）」として捉える見方があります。メタファとは、「人生は〇〇である」「人生は〇〇のように感じられる」といったように自分の人生を何かに重ねて理解する、心の中のイメージのことです。 […]