人との関係の中で気づくこと
酒井 のり子ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
心理カウンセラーの酒井のり子です。
人と関わる中で、
なぜか同じような気持ちになることはありませんか。
相手の言葉に必要以上に傷ついてしまったり、
自分の気持ちを伝えられず、つい相手に合わせてしまったり。
その場では、相手との関係を大切にしたいと思っていても、後になってから、
自分の気持ちに気づくこともあります。
そんなときは、相手がどう思っているのかを考えるだけでなく、
自分が何を感じていたのかにも目を向けてみる。
本当は悲しかったのかもしれない。
わかってほしかったのかもしれない。
自分の気持ちも大切にしたかったのかもしれない。
自分の心の動きに気づくことは、これまでの人間関係を振り返るきっかけにもなります。
自分の気持ちを知ることから、少しずつ、これからの人との関わり方が変わっていくことも
あるのだと思います。
今日も一日、皆さんがご自身の気持ちを大切にしながら、
人とのつながりを感じられる時間を過ごせますように。
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