初めての「一人ラーメン」

2026年9月5日 2026年9月5日酒井のり子

酒井のり子

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
心理カウンセラーの酒井のり子です。

みなさんは、
「自分のためだけ」に時間やお金をかけること、していますか？

私は、それがものすごく苦手です。
いつも自分のことを後回しにして、自分自身をあまり大切に扱っていませんでした。
そんな私が先日、数日間の自由な時間をもらいました。

出先から帰る途中、「ドライブがてらどこかに寄れないかな」
ふと、そんな思いが浮かんだのです。

「せっかくの機会だし、今までやってこなかったことをやってみよう！」
そう思って、一人でラーメン屋さんに行ってみることにしました。

その日、どうしてもラーメンが食べたかったわけではありません。
ただ、「一人でラーメン屋さんに行ってみたい」「新たな経験をしてみたい」
そんな気持ちからの挑戦でした。

さっぱり系のお店を選びました。
お店に入ると、お客さんは私一人。
ちょっと緊張します。

お目当ての「あご出汁の醤油鶏そば」900円。
「ちょっともったいないな……」
一瞬そう思いましたが、食券を買ってカウンター席へ。

意外とこってりしていたけれど、美味しかった。
誰にも気を遣わず、ただラーメンを味わう。

そのとき、意外にも何も考えていない自分に気づきました。
目の前の一杯に集中して、ゆったり過ごしている。
「私は900円でラーメンだけではなく、こんな時間もいただいているのかも」
そんなふうに思いました。

お店を出る頃には、
「次は、どんなお店に一人で行ってみようかな？」
「やっぱり、もっと細麺がいいな」と、ワクワク。

結局のところ、一蘭に行き着きそうですが（笑）。

そして、私はこれまで、
見えているようで、見えていなかったのかも。
せっかく母が生んでくれたのだから、
もう少し、自分を大切にしてもいいのかもしれない。
そんなことを思いました。

みなさんはいかがですか？
自分に時間やお金をかけてあげる。
そんな「自分を大切にする時間」を過ごしていますか？

酒井のり子

あなたが、あなたらしくいられるように、そのお手伝いができたら、とても嬉しく思います。