日々の暮らし
季節の変化を感じながら
2026年10月23日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 急に寒くなってきましたね。 少し前まで暑さを感じていたのに、季節が一気に進んだように感じます。 気温が変わると、着るものや食べたいもの、過ご […]
心と身体を休める時間
2026年10月21日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 しっかり眠れた朝と、あまり眠れなかった朝。 同じ一日が始まるのに、身体の軽さや気持ちのゆとりが違うと感じることはありませんか。 睡眠は、身体 […]
まだ知らない自分に出会う
2026年10月20日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 年齢を重ねると、これまでの経験から、ある程度先のことが想像できるようになります。 その一方で、まだ経験したことのないことや、知らない世界もた […]