日々の暮らし
心が重い朝に「5分間セルフケア」
2026年7月22日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 「朝からなんとなく気持ちが重い」「今日のことを考えると体が動かない…」そんな朝はありませんか。 実は私も今朝、仕事へ向かう前にノートを開き、 […]
自然と笑顔になれるご夫婦
2026年7月21日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 熱戦が続いていたサッカーのワールドカップも、ついにスペインの優勝で幕を閉じましたね。日本代表の素晴らしい躍動や、世界トップレベルの試合をたく […]
自分をいたわるセルフケアを
2026年7月19日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 8月のカレンダーを更新しました。 暑さで体も心も疲れやすい季節です。「少し話を聴いてほしいな」「心を整理したいな」と感じることがありましたら […]
夏休み～子どもたちの笑顔を願って～
2026年7月18日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 心理カウンセラーの酒井のり子です。 そろそろ子どもたちは、待ちに待った夏休みですね。 先日、街で小学校低学年くらいの男の子を見かけました。 元気いっぱいに歩くその姿を見ている […]
スポーツが教えてくれたこと
2026年7月7日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 酒井のり子です。 最近、テレビでサッカーのワールドカップ（W杯）やテニスのウィンブルドンを観るたびに、言葉にできないほど大きなパワーをいただいています。 実は […]