心を映す「鏡」として

2026年5月11日 2026年5月12日酒井のり子

酒井のり子

ブログをご覧いただきありがとうございます。
心理カウンセラーの酒井のり子です。

「カウンセラーさんってどんなことをするの？」と、質問を受けることがあります。

私たちカウンセラーは、あなたの心を映す「鏡」のような存在です。
「今、とても頑張り続けてこられたように見えますね」
「本当は、こんなお気持ちがあったのかもしれませんね」
そんなふうに、一緒に確認しながら、
あなたの大切な気持ちや想いに、そっと寄り添っていきます。

誰かから与えられた答えではなく
ご自身の中から見つかった気づきこそが、
これからを支えていく「確かな力」になっていくのだと思います。

そして、対話の中で「ふと立ち止まってみる」
そんな時間も、私たちはとても大切にしています。
「少しでも早く解決したい…」「この苦しみから早く抜け出したい…」
本当にそうですよね。
辛い思いをし続けることも、
大切な人が苦しんでいる姿を見守ることも、
とても苦しく、悲しいことです。

でも、そうやって「なんとかしなきゃ」と頑張り続けるあまり、
心の奥にある本当の気持ちを、
どこかに置き去りにしてしまうことがあります。
置き去りにされた気持ちは、
時に形を変えながら、同じような苦しさを何度も運んできてしまうこともあります。
時に、大人になってから、
周りの人たちや、わが子との関わりの中で、
「もう一度、その問題と向き合う場面」が訪れることもあります。

だからこそ、
今、少しだけ立ち止まり、
ご自身の心の声に耳を傾けてみること。
目の前の大切な人と、あらためて向き合ってみること。
そして、心の奥にあるものを、
ゆっくりと見つめてみること。

その時間は、とても大切な一歩になります。

一見、遠回りのように見えるかもしれません。
けれど、これからの人生をより自分らしく生きていくために。
そして、生きやすさを手に入れるために。
かけがえのない時間なのだと思います。

カウンセラーは、いつでもあなたの味方です。
ご縁をいただいた皆さまが、
あなたらしい人生を歩んでいけるように。

あなたと、あなたの想いに、
そっと寄り添い続けていきます。