生きやすさを手に入れる
酒井 のり子ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
心理カウンセラーの酒井のり子です。
「生きづらい」と感じるとき。
周りに合わせようと頑張ったり、
こうしなければいけないと思ったり。
知らず知らずのうちに、
自分にたくさんの決まりごとをつくっていることもあります。
でも、その決まりごとは本当に必要なのか。
少し手放してみたり、
違う見方をしてみたり。
「こうでなければ」ではなく、
「私はどうしたいんだろう」と自分に問いかけてみる。
誰かから与えてもらうものではなく、
自分の形を見つけながら、
少しずつ手に入れていくものなのかもしれない。
無理をして頑張り続けるのではなく、
自分の心に耳を傾けながら。
私もそんな生きやすさを、少しずつ少しずつ。
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