うまく言葉にできない気持ち
酒井 のり子ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
心理カウンセラーの酒井のり子です。
自分の気持ちを話そうとしても、
うまく言葉にできないことがあります。
「どうしてこんな気持ちになるんだろう」
「何を伝えたいのか、自分でもよく分からない」
そんなふうに感じることも、あるのではないでしょうか。
なんだか同じことを繰り返しているように感じることもあります。
「また同じことを考えている」
「前にも話したのに、またここに戻ってきた」
そう感じることもあるかもしれません。
でも、同じことを話しているように見えても、
そのときどきで、少しずつ気持ちが変わっていることがあります。
話しているうちに、
「ああ、私はこう思っていたんだ」と気づくこともあります。
時間が経つと、同じ出来事でも違って見えることがあります。
そのときの気持ちを、そのまま大切にしていいのだと思います。
今日の自分と、明日の自分。
感じ方が違っていても、いいのだと思います。
うまく言葉にできない気持ちも、
そのときの自分にとって、大切な気持ちなのかもしれません。
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