毎日書き続ける理由

2026年7月2日 2026年7月2日酒井のり子

酒井のり子

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
心理カウンセラーの酒井のり子です。

今年に入ってから、毎日ブログを書き始め、気がつけば半年が過ぎました。

もともと私は、パソコンがあまり得意ではありませんでした。
それでも毎日パソコンに向かい、言葉を綴るうちに少しずつ慣れ、
今ではこの時間が私にとって大切なひとときになっています。

「毎日続けるのは大変ではありませんか？」
「題材に困らないですか？」そんなふうに聞かれることがあります。

でも私は、特別な出来事を書いているわけではありません。
目に入った景色。
誰かとの何気ない会話。
日常の中で、ふと心が動いた出来事。

そんな一場面に出会うたび、

「これってどういうことだろう。」
「私は今どんな気持ちになったのか。」
「お相手はどんな思いだったのだろう。」

と少し立ち止まり、心を見つめてみます。
すると、不思議と言葉が浮かんできます。

そうして日常を切り取り、ブログに綴ることで、
何気ない毎日に少しずつ彩りを帯びていくようになりました。

静かに営む暮らしの中に、自分らしさを見つけること。
その日々を愛おしいと思えること。
そんな時間が、今の私を支えてくれています。

以前の私は、「悩むより考えること」を大切にしていました。
相手の立場になって考えれば答えは見えてくる。
どうすればより良い方向へ進めるのかを考えればいい。
そう思っていたので、迷うことはあまりありませんでした。

けれど、心理を学び、毎日ブログを書くようになって気づいたことがあります。
それは、「考えること」と「感じること」は違うということです。

周りのことを考えていても、自分自身の気持ちには、あまり耳を傾けていませんでした。
嬉しかったこと。
悲しかったこと。
少し寂しかったこと。

そんな小さな気持ちにも気づき、「そう感じていたんだね。」
と自分に声をかけられるようになってから、
以前よりも自分を大切にできるようになった気がしています。

そして、自分の心に寄り添えるようになると、
不思議と目の前の人の心にも、以前より自然に寄り添えるようになりました。

もちろん、カウンセラーである私自身も、日々悩み、迷うことがあります。
だからこそ、一人で抱え込まず、信頼するカウンセラーの仲間に話を聴いていただいたり、
勉強会やスーパーバイズを通して自分自身と向き合ったりしています。

自分の心を整え続けることも、カウンセラーとして大切な学びの一つだと感じています。
そして、その時間と毎日ブログを書くことは、私の中で深くつながっています。

私の人生も後半に入りました。
それでも、まだ学びたいことがあります。
まだ成長したい自分がいます。

目の前にいるクライエント様お一人おひとりとのご縁を大切にしながら、
誠実に心と向き合っていきたい。

今の自分を大切にし、その歩みが少し先の未来へ、
そしてその先へとつながっていけば嬉しく思います。
もし来世があるのなら、その時もまた、人の心を学んでいたいと思います。
そう思えるほど、心理は私にとって人生の大切な道になりました。

だから今日も、こうしてブログを書いています。

もし今、頑張りすぎていたり、自分の気持ちを後回しにしていたりする方がいらっしゃるなら、
ほんの少しだけ立ち止まって、ご自身の心に問いかけてみてください。

「今、どんな気持ち？」
その小さな時間が、自分を大切にする第一歩になるかもしれません。

私もこれからも、一日一日を大切に積み重ねながら、
目の前のクライエント様に誠実に寄り添っていきたいと思います。

そして、その歩みをこれからも一つひとつ言葉にしながら、
毎日のブログを綴っていきたいと思っています。

酒井のり子

あなたが、あなたらしくいられるように、そのお手伝いができたら、とても嬉しく思います。