心が重い朝に「5分間セルフケア」
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 「朝からなんとなく気持ちが重い」「今日のことを考えると体が動かない…」そんな朝はありませんか。 実は私も今朝、仕事へ向かう前にノートを開き、 […]
自然と笑顔になれるご夫婦
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 熱戦が続いていたサッカーのワールドカップも、ついにスペインの優勝で幕を閉じましたね。日本代表の素晴らしい躍動や、世界トップレベルの試合をたく […]
木の香りと漆喰に包まれた「港南ルーム」
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 本日は、私が横浜市・藤沢市エリアを中心に心理カウンセリングを行っている拠点、「港南ルーム」についてご紹介させていただきます。 「カウンセリン […]
自分をいたわるセルフケアを
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 8月のカレンダーを更新しました。 暑さで体も心も疲れやすい季節です。「少し話を聴いてほしいな」「心を整理したいな」と感じることがありましたら […]
夏休み～子どもたちの笑顔を願って～
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 心理カウンセラーの酒井のり子です。 そろそろ子どもたちは、待ちに待った夏休みですね。 先日、街で小学校低学年くらいの男の子を見かけました。 元気いっぱいに歩くその姿を見ている […]
一人じゃないと思えるだけで
ブログをご覧いただきありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 最近、お仕事のこと、人間関係のこと、あるいはご自身のことで、 「誰かに話を聴いてほしいな。」「でも、どうしようかな。」 そんな気持ちで、一人で […]
青空を見上げて思ったこと
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 ふと空を見上げると、雲ひとつない青空が広がっていました。その景色を見た瞬間、「私の心も、この空のように澄んでいたい。」そんな思いが自然と湧い […]
今日も、明日も、明後日も。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 「明日も仕事か……」日曜日の夕方や平日の夜、そんなふうに気持ちが少し重くなることはありませんか。 目の前の仕事や人間関係、先の見えない不安に […]
自然溢れるアクセサリー
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 昨日のブログでは、週末に足を運んだ東京ビッグサイトでのお話を書きました。今日は、その会場で出会った、もう一つの素敵な作品についてお話ししたい […]