スーパーストイックな娘 ～緊張する自分を助ける準備～
2026年6月6日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 人前で話すとき、緊張して声が震えたり、呼吸が上手くできなくなったりすることはありませんか。カウンセリングの中でも、「緊張してうまく話せない」 […]
明日は我が身ですから
2026年6月5日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 先日、少し気持ちが沈む出来事がありました。 その出来事自体は決して嬉しいものではなくできることなら経験したくなかったと思っています。けれど、 […]
モヤモヤする気持ちの奥にあるもの
2026年6月4日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 最近、ニュースやSNSを見ていて「どうしてあんな言い方をするんだろう」「その投稿を見て、なんだか嫌な気持ちになった」そんなふうに心がザワザワ […]
あなたが好きな「雨の日の過ごし方」を教えてください。
2026年6月3日
ブログをご覧いただきありがとうございます。心理カウンセラーの酒井のり子です。 【2026年6月のお題-1】「あなたが好きな雨の日の過ごし方を教えてください」にお答えしたいと思います。 考えてみましたが、私はあまり天気によ […]
「なぜか、ずっと生きづらい」その苦しさは、がんばってきたあなたの心のサイン
2026年6月2日
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 酒井のり子です。 「周りの人と上手になじめず、いつも緊張してしまう」「何かあると、すぐに自分が悪いのではないかと自分を責めてしまう」「特別大きな不幸があったわ […]
