ベランダを整えたら、心まで軽くなりました

2026年7月25日 2026年7月25日酒井のり子

酒井のり子

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
心理カウンセラーの酒井のり子です。

「玄関を掃除すると心が整う」と言われますよね。
私もその言葉を大切にしていて、玄関はこまめに掃除をするようにしています。
そんな中、先日「玄関と同じくらい、実はベランダの掃除も大切なんだよ」
という話を耳にしました。

言われてみれば、我が家のベランダはつい後回しになりがち。
今年の厳しい猛暑で、大切に育てていた万能ねぎは枯れ、
プランターも暑さで劣化して割れてしまっていました。
気になっていたベランダを、「今日こそ片づけよう」と思い立ち、
まだ風の涼しい朝7時から掃除を始めました。

割れたプランターを処分すると、床には落ち葉や、鳥が運んできたのでしょうか、
小さな木の実がたくさん転がっていました。
ちょうど今日はゴミの日。
思い立った勢いのまま、まとめて処分することができました。

ほうきで掃き、水拭きをして、最後にモップをかける。ただそれだけのシンプルな作業です。
私は整理整頓があまり得意ではありません。
だからこそ、家の中の物はできるだけ最小限にするよう心がけています。

今回片付けたことで、「ベランダも何も置かない空間でいいのかもしれない」と思いました。
何も置かないすっきりしたベランダを部屋の中から眺めると、視界が明るくなり、
それだけで心まで軽くなったような気がしました。

心理学では、身の回りの環境は心にも少なからず影響を与えると考えられています。

掃除をすればすべての悩みが解決するわけではありません。
でも、毎日目にする場所が整うことで、気持ちが少し軽くなったり、
新しい一歩を踏み出すきっかけになったりすることはあります。

もし最近、「なんとなく心がすっきりしないな」と感じている方がいらっしゃいましたら、
ほんの少しだけベランダに目を向けてみませんか。

窓の向こうがきれいになるだけで、心にも心地よい風が吹くかもしれません。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

酒井のり子

あなたが、あなたらしくいられるように、そのお手伝いができたら、とても嬉しく思います。